Išijas je stanje koje se često karakteriše bolom koji se proteže niz nogu, uzrokovanim iritacijom išijasnog nerva. Vežbe za išijas mogu pomoći u ublažavanju bola, poboljšanju pokretljivosti i jačanju mišića koji podržavaju kičmu. U ovom članku, istražićemo nekoliko vežbi koje…
Simptomi bolova u donjem delu leđa mogu varirati od oštrih, probadajućih bolova do tupih, konstantnih nelagodnosti. Ponekad se bol može širiti i ka nogama, uzrokujući dodatnu nelagodnost. Bol u donjem delu leđa može biti uzrokovan različitim faktorima, a simptomi se…
Išijas je medicinski termin koji se koristi za opisivanje bolova koji potiču od iritacije ili kompresije išijasnog nerva. Ovo stanje može uzrokovati oštru, pulsirajuću bol koja se širi duž noge, obično samo duž jedne strane tela. U ovom članku, istražićemo…
